Картофельная запеканка с фаршем (фоторецепт)

Сегодня я решила продолжить тему блюд из картофеля и предложить вашему вниманию фоторецепт картофельной запеканки с фаршем. Как готовить картошку с мясом различными способами я вам уже рассказывала, и даже показывала, как готовиться картофель с мясом и грибами в духовке – а теперь вот настал черёд картофельной запеканки с фаршем и именно она будет сегодня на обеденном столе в моей семье.

Рецепт картофельной запеканки с фаршем довольно простой. Вам понадобятся собственно картофель, сливочное масло, молоко, яйца, мясной фарш, репчатый лук, сыр и майонез.

Способ приготовления картофельной запеканки с фаршем следующий:

Картофель чистим и отвариваем в подсоленной воде до готовности, затем разминаем его до получения пюре с добавлением молока и сливочного масла. Когда пюре немного остынет вбиваем в него пару яиц и перемешиваем.

Фарш обжариваем с луком на сковороде до готовности, перчим, солим.

Приступаем к приготовлению самой запеканки картофельной с фаршем. Для этого выкладываем в форму для запекания или сковороду слой картофельного пюре.

На него выкладываем фарш.

Сверху закрываем фарш оставшимся картофельным пюре.

Посыпаем тёртым сыром и поливаем майонезом.

Ставим в духовку на 30-40 минут для запекания. Всё, запеканка картофельная с фаршем готова! Приятного аппетита!

Сегодня на моём столе будет присутствовать именно такой облегчённый вариант картофельной запеканки с фаршем. В других вариантах на картофель я кладу нарезанные кружочками помидоры, а в фарш могу добавить немного грибов!

Секутся волосы, как им помочь?

Снова и снова ваши когда-то красивые волосы при ближайшем рассмотрении пугают вас своими распушенными как метла у дворника кончиками и выглядят совсем безжизненными и тусклыми? И вы не можете понять, что же делаете не так, ухаживая за своими волосами. Сейчас я постараюсь вам объяснить, почему секутся волосы и как с этим бороться.

Итак, почему секутся волосы:

-вследствие наличия хронических заболеваний в организме, а также при неблагоприятной наследственности,

-различные воздействия на волосы химическими веществами (окрашивание, химическая завивка) также приводят к тому, что они секутся,

-термическое воздействие – чаще высокими температурами при использовании фена для сушки волос и утюжков для выпрямления или же наоборот завивания волос,

-некачественные расчёски,

-внешние воздействия окружающей среды (солнце, ветер, холод, жара и т.д.),

-неправильный уход за волосами.

А теперь о том, как бороться с секущимися кончиками волос?

Внимательно перечитайте причины и оцените, из-за каких из них секутся ваши волосы, а затем приступайте к устранению причин и восстановлению волос.

Итак, если ваши волосы секутся то вам стоит отказаться от окрашивания волос или же использовать для этого щадящие средства, также следует тысячу раз подумать, перед тем как сделать химическую завивку.

Что касается сушки волос феном, выпрямлению утюжками и завиванию плойками, то не пожалейте денег ради красоты ваших волос и купите эти приборы с керамической поверхностью, таким образом риск негативного воздействия на ваши волосы вы сведёте к минимуму. А потраченные деньги окупятся за счёт того, что вы сэкономите на покупке восстанавливающих волосы средств.

Теперь о расчёсках: откажитесь от металлических и синтетических расчёсок и отдайте предпочтение расчёскам из натуральных материалов или из керамики.

Дабы уберечь свои волосы от негативного воздействия атмосферных явлений – ветра, солнца, кислотных дождей и других – носите сезонные головные уборы. Они помогут сохранить красоту ваших волос и придадут образу элегантность и завершённость, главное правильно выбрать головной убор.

Ну и в заключение об уходе за волосами:

-выбирайте правильное средство для мытья волос с учётом их типа,

-не мойте голову слишком часто,

-не увлекайтесь средствами для укладки волос, сведите их применение к минимуму и отдавайте предпочтение таким, которые обеспечат ваши волосы дополнительной защитой и питанием,

-регулярно проводите тримминг – это стрижка секущихся кончиков, причём лучше всего делать его горячими ножницами,

-время от времени балуйте свои волосы масками для секущихся волос, для этого достаточно знать несколько народных средств по уходу за волосами.

Ну и никаких переутомлений, стрессов, полноценное и сбалансированное питание помогут вам всегда быть в форме и радовать окружающих блеском роскошных и здоровых волос! Попрощайтесь с секущимися кончиками волос!

Мазь Бепантен для мам и малышей

Собираясь в роддом я, как и многие будущие мамочки приготовила список вещей, которые мне там понадобятся, и среди этих вещей была мазь Бепантен. Зачем? Спросите вы. Сейчас расскажу вам про это чудо средство, которое может понадобиться не только молодым мамочкам, но и их маленьким детишкам.

Начнём с того что действующее вещество мази Бепантен – это декспантенол – действие которого основано на активации питания в поверхностных слоях кожи и как следствие в усиленной её регенерации и быстром заживлении. В наших аптеках помимо мази Бепантен вы можете встретить и Декспантенол и просто Пантенол, но я отдала предпочтение названию Бепантен. Во-первых, потому что для меня это уже проверенное средство после первых родов, а во-вторых, потому что я больше доверяю зарубежным производителям, чем отечественным. И пусть цена на Бепантен в разы превышает цену на Декспантенол, я купила Бепантен!!!

Теперь о форме выпуска. Покупая Бепантен, обратите внимание, что нужно выбирать именно мазь. Вы сразу увидите, что на коробочке от мази написано её предназначение – для кормящих мам и малышей!

А вот теперь поговорим о том, чем же так хороша мазь Бепантен и в каких случаях её следует применять?

Начнём с самого начала – как только родился ваш малыш, вы начинаете его кормить грудью. Часто бывает так, что малыши неправильно захватывают сосок или у мамы соски слишком чувствительные, и в считанные часы на сосках появляются синяки, волдырики, а если ничего не предпринимать, то и болезненные трещины сосков. И вот именно на стадии когда у вас появляется незначительная болезненность сосков при кормлении вам нужно обращаться за помощью к мази Бепантен.

Наносить мазь Бепантен на соски рекомендуется после каждого кормления тонким слоем, а перед следующим кормлением малыша мазь смывать не нужно, так как она безопасна для малыша. Уверяю вас эффект от применения мази не заставит себя ждать и вы не будете знать что такое болезненные трещины на сосках.

Перейдём к разговору о пользе мази Бепантен для грудных детей.

Вы уже поняли, что мазь Бепантен является хорошим заживляющим средством. Поэтому её широко применяют для лечения опрелостей у детей или как их ещё называют пелёночного дерматита. Хотя с учётом распространённости одноразовых подгузников дерматит этот, на мой взгляд, следует называть памперсным. Итак, для лечения опрелостей мазь наносят на кожу малыша 4-5 раз в течение дня, а для профилактики достаточно смазывания кожи 1-2 раза в день.

Кроме того мазь Бепантен можно использовать в качестве защитного средства при ветре и непогоде, наносить на коже для лечения мелких ссадин и лёгких ожогов.

Вот таким универсальным средством во многом облегчающем жизнь кормящим мамам и их малышам является мазь Бепантен.

Натуральная косметика для вашей кожи

В наше время всё большую популярность приобретает косметика из натуральных продуктов. Уже множество фирм-производителей косметических средств в состав своей продукции добавляют дары природы. Наш рынок обогащается средствами по уходу за кожей тела, рук, ног, лица, шеи, волос изготовленными на основе природных веществ.

Натуральная природная косметика имеет множество положительных моментов. Одним из несомненных плюсов является отсутствие синтетичных консервантов, что для множества людей считается очень важным аспектом при выборе косметики.

Производители косметики из натуральных природных ингредиентов не применяют ненужных веществ в рецептуре, как это происходит с приготовлением обычной косметики, чтобы просто улучшить внешний вид средства. За счёт этого натуральная косметика в большинстве случаев значительно дешевле.

Рекомендуется покупать средства натуральной косметики в тюбиках. Это связано с низким содержанием консервантов в косметике, из-за чего она довольно быстро портится, а маленькие отверстия в тюбике этот процесс замедляют.

Наиболее часто в производстве натуральной косметики используются следующие продукты:

- соя – это источник витаминов, кальция, цинка и железа. Именно поэтому ее очень часто используют в изготовлении косметических средств. Соя, благодаря своей насыщенности аминокислотами, помогает коже удерживать влагу и защищает ее от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и других негативных факторов окружающей среды. Также соя обладает радиозащитными свойствами;

- виноград также очень полезен для кожи. В виноградных косточках содержится большое количество антиоксидантов, которые способны защитить кожу от атмосферного влияния. Экстракт косточек винограда добавляют в антицеллюлитные средства. Также из косточек винограда делают масло, которое используется в изготовлении увлажняющих средств;

- пчелиный мед способствует регенерации клеток, поэтому его часто используют в изготовлении омолаживающих средств, средств по уходу за губами, волосами и так далее;

- злаки содержат в себе множество витаминов, поэтому они очень популярны в косметологии;

Вот такими положительными свойствами может обладать натуральная косметика. Сделайте правильный выбор, чтобы обеспечить своей коже красоту и долгую молодость.

Кто она: Даша Сагалова или Светка Букина?

Актриса Даша Сагалова известна всем и каждому по полюбившемуся всем сериалу Счастливы вместе, где сыграла роль Светки Букиной. Как известно такие запоминающиеся роли часто прилипают к их исполнителям и на этом ставят крест на будущей карьере… А что же происходит в жизни Даши Сагаловой. Неужто Светка Букина станет для неё единственной ролью, которая сделала актрису знаменитой?

А начнём мы рассказ о Даше Сагаловой с самого её детства. Девочкой она была довольно активной, даже более того, потому что регулярно попадала в какие-то передряги, что не раз приводило её в травматологию ближайшей больницы. Наряду с учёбой в школе, Даша с самого детства посещала танцевальную студию, и танцы сыграли в её дальнейшей жизни очень большую роль.

Подростком Даша Сагалова часто ездила в пионерские лагеря, как их раньше называли, и именно с лагеря началась творческая карьера будущей актрисы, и она впервые начала сама зарабатывать деньги. Именно Даше пришло в голову, что можно создать в лагере танцевальный кружок. Кружок был создан, а творческим руководителем была назначена именно Даша, да ещё и ей полагался за это хоть небольшой, но гонорар. Возможно, тот первый танцевальный кружок под руководством актрисы стал прообразом теперешней современной школы танцев Даши Сагаловой.

В одиннадцатом классе началась карьера Даши Сагаловой как актрисы – её пригласили в Государственный театр киноактёра, где актриса работает до настоящего времени. На счету актрисы множество спектаклей, в которых она исполняет главные роли, кстати, в большинстве из них Даша является также и хореографом.

И конечно мы не можем не упомянуть о пресловутом комедийном сериале Счастливы вместе и о Светке Букиной, которую исполняет Даша Сагалова. Уже четвёртый год идут съёмки этого сериала, и каждое утро актёров начинается со съёмочной площадки. И вот этот прилипчивый образ, который создали для Светки Букиной сценаристы, приходится изо дня в день примерять на себя актрисе Дарье Сагаловой.

Но на наш взгляд успехи в театре, создание своей танцевальной школы не позволят образу Светки Букиной поставить крест на дальнейших карьерных успеха Дарьи Сагаловой, и у неё ещё будет много звёздных ролей.

Что касается фильмографии Дарьи Сагаловой на данный момент, то список фильмов с её участием следующий:

-Мечтать не вредно,

-Одиночество любви,

-Право на любовь,

-Волчица,

-На реке Девице (Чёрный клад),

-Счастливы вместе,

-Клуб,

-Ночные сёстры.

Помимо успехов в театре и кино Дарья Сагалова была признана самой сексуально женщиной России по данным журнала «Maxim». Кроме того была проведена довольно откровенная фотосессия Дарьи Сагаловой и фото её можно было увидеть в журнале.

Из успехов в жизни Дарьи Сагаловой можно отметить её победу на конкурсе «Танцы со звёздами 2008». Ну и хотелось бы пожелать Даше дальнейших творческих успехов, и ждём от неё новых и интересных ролей!

Клубная карта WORLD CLASSS

Срочно! МОСКВА!
Клюбные каты WORLD CLASS  по корпоративной цене + можно в рассрочку!!!!
Пишите на Natasha674@mail.ru скину всю информацию по ценам и условиям!!!
Актуально до 22.10.2009 до 15-00=)

Чем вы лечетитесь? Официальные лекарства или народная медицина?

Многие считают фирменные лекарства химией и предпочитают лечиться травами, настойками и т.п. С другой стороны лекарства удобны в использовании. Так ли это? Что вы считаете более эффективным и безопасным?


UPD: Мы обычно совмещаемоба метода, травы и народные рецепты больше в целях профилактики. Например, от простуды, лимон обязательно и настойка эхинацеи для иммунитета, + растворимый фервекс, особенно если температура. Остальные лекарства только по рецепту врача.

Витамины - можно ли сочетать?

Принимаю Мультитабс Классик, вот решила еще пропить курс витаминов для зрения. Выбрала Стрикс - возник вопрос, а можно ли принимать их одновременно или лучше одно после другого?

Витамины - можно ли сочетать?

Принимаю Мультитабс Классик, вот решила еще пропить курс витаминов для зрения. Выбрала Стрикс - возник вопрос, а можно ли принимать их одновременно или лучше одно после другого?

Интернет-магазин Aromapay продает фальшивые духи

Девчонки, хочу предупредить всех, кто заказывает парфюм через Интернет - не делайте этого через Интернет-магазин Aromapay. Я сама заказываю уже лет семь - и ни разу не возникало никаких вопросов. А тут - повелась на самую дешевую цену и в итоге получила духи, которые вообще не пахнут… Вернее, они пахнут ровно 5 минут спиртом - а затем еле уловимый запах непонятно чего - но точно не ланвин, который я заказывала…

Причем по упаковке вообще не заметно - подвох я обнаружила только дома, когда решила надушиться… Я даже тест проводила - на одну бумажку нанесла настоящие духи, а на другую - то, что мне привезли из Aromapay. Ничего общего…

На мой звонок сотрудники Интернет-магазина сказали прислать письмо, а на письмо внятной реакции не было… Так что в итоге вместо экономии в 400 рублей, я потеряла 1200… Не введитесь на цену - не покупайте духи в Aromapay!

Мастер-класс по макияжу Михаила Видяева FACE-UP

7 ноября в 12:00 ФОТОФАБРИКА НА КРОПОТКИНСКОЙ (Берсеневская наб, д. 6)

модные вещички

В нашем ЖЖ вы найдете красивые вещи для будущих и кормящих мам и их малюток! ДО КОНЦА ОКТЯБРЯ В НАШЕМ МАГАЗИНЧИКЕ СКИДКИ НА ВСЕ ТОВАРЫ 25% 
Желаем всем приятных покупок!

бабочка и другие костюмчики

Спасибо всем кто мне помог найти те меховые наряды! Это оказался Том Арма :)))
в прошлый раз помогли, может еще раз подскажете, где приобрести крылья вот такие?
http://www.sdf-1.ru/gallery/baby.html?pic=254&page=1

Только не в америке, потому что там очень дорого получается с доставкой. где-то слышала что на Арбате в Москве есть, может знаете?

Энергия воды

Источник: Doctor Travel, №10, октябрь 2009.

Почему человеку так нравится смотреть на море? Наверное, потому, что огромное водное пространство соединяет в себе несоединимое: вечную изменчивость – и вместе с тем постоянство. И это не единственный парадокс воды. Она несет и смывает информацию. Она  может быть «живой» (из источника или колодца) или «мертвой» (из водопровода или бутылки). Но даже мертвая вода способна как приносить информацию, так и смывать ее.

В контексте йогической практики качество воды считается еще более важным, чем качество пищи, которую мы едим. Поэтому старайтесь по возможности искать «живую» воду. Конечно, это не всегда легко, ведь мы живем в техногенном мире, где большинство продуктов – процессированные, а вода в бутылках всегда проходит термическую обработку. Но можно своими силами создавать условия, которые меняют качество воды. Например, очень важна обстановка в доме, ваше отношение к людям, которые вас окружают. Когда вы готовите суп или завариваете чай,  желайте добра тем, для кого вы это делаете. И тогда информация, которую несет в себе вода, станет позитивной.

 Выходя за порог своего дома, человек оказывается в агрессивной среде. Поэтому, возвращаясь домой,    желательно проводить специальные процедуры. Омывать руки, омывать ноги, и не просто потому, что вы их испачкали, а для того, чтобы смыть «грязную» энергию. Хорошо несколько минут подержать руки под проточной водой. Я преподаю йогу больше двадцати лет, и всегда после занятий мою руки по локоть, даже если не прикасаюсь к своим ученикам. Просто каждый человек, который приходит ко мне в класс, приносит с собой свои беспокойства, боли, желания. И мне необходимо смыть эту информацию, чтобы чувствовать себя нормально и быть готовой к следующему уроку.

Если вы работаете с людьми или с большими объемами информации, это обязательно надо делать. Иногда можно просто опустить руки в воду. Особенно полезно добавлять в нее что-то живое: лепестки цветов, например, или листья. А потом эту воду надо вылить. В тяжелых случаях, например, после стрессовых ситуаций, хорошо делать обливание с головы. В Индии, кстати, принято совершать такое омовение дважды в день – именно для того, чтобы смыть негативную энергию. То есть, надо понимать, что купание – это не просто гигиеническая процедура.

И еще один важный момент: бывает такая энергия, которую лучше не смывать, а сохранить. Когда человек только начинает заниматься йогой, его практика - чисто физическая: он приходит в зал, делает позы, напрягается, потеет, и после занятий идут принимать душ. Но когда практика становится более зрелой, все меняется. После урока человек ощущает расслабление, гармонию, покой. И это не та информация, которую надо смывать. Наоборот, мы рекомендуем искупаться до практики. Как говорил знаменитый учитель йоги Б.К.С. Айенгар: «В храм своего тела надо входить чистым».  

Девчонки! Супер-акция от медицинского центра "ДА!" (Санкт-Петербург)

ВНИМАНИЕ! СУПЕР-АКЦИЯ в медицинском центре «ДА!» (Санкт-Петербург)

1. Обращаем Ваше внимание, что в Медицинском центре "ДА!" при записи на консультацию к неврологу ДИАГНОСТИКА ПОЗВОНОЧНИКА проводится БЕСПЛАТНО!

Звоните и записывайтесь:
Тел. (812)323-15-03
Тел. (812)719-82-03
On-line консультации

2. Аппаратная коррекция фигуры микротоками на Vip line. Тонкая талия и стройные бедра ВСЕГО за 400 рублей! Уменьшение объемов за один сеанс на 2-4 см.
+ БЕСПЛАТНАЯ консультация косметолога и подарочные сертификаты.

Звоните и записывайтесь:
Тел. (812)328-04-28
On-line консультации

Подробнее на сайтах:
www.spa-da.ru

Хастл - Начинающие с 5 ноября на м. Коломенская!

Очаровательные юноши и девушки!
Приглашаем вас познакомиться с удивительным миром парных танцев. 

     В ноябре танцевальная cтудия «Ivara»
открывает новый набор в начинающую группу по хастлу!

Начало наших занятий: 5 ноября
Расписание: вторник и четверг с 20.00 до 21.30
Занятия проходят по адресу: м. Коломенская, ул. Садовники, д.4 (7-10 минуты пешком от метро) Карта прохода (проезда) >>>
Преподаватели: Матюхин Георгий и Лукьянова Анастасия

Хастл - это современный парный танец, набирающий популярность в России.
 
Хастл относительно прост в изучении. Для того чтобы освоить азы техники, выучить базовые танцевальные фигуры и достаточно свободно чувствовать себя на танцполе, в среднем достаточно 2-х месяцев. Но, конечно же, совершенству нет предела, и для тех, кто захочет развивать свои танцевальные навыки и дальше, открыта масса возможностей.

Хастл неприхотлив к музыке. По сравнению с большинством других танцев, он гораздо меньше привязан к какому-то конкретному музыкальному стилю. В основном, хастл танцуется под современную дискотечную музыку, но, в принципе, его можно танцевать практически подо что угодно.

Хастл - это социальный танец. Спортивная составляющая тоже есть, но в основном хастл танцуют на дискотеках. Так что это хороший повод для отдыха и общения.

Более подробно прочитать о том, что же такое хастл, можно на нашем сайте в соответствующем разделе.


Хастл поможет вам...

...расширить свой круг общения. Постоянная хастл-тусовка в Москве - это приблизительно 2 тысячи человек, регулярно посещающих занятия, дискотеки и конкурсы. Средний возраст танцоров - от 20 до 30 лет. Это активные, открытые и общительные люди, среди которых вы наверняка найдете много новых знакомых и друзей.


...раскрепоститься. Проблема большинства людей в том в том, что они не умеют адекватно выражать свои чувства и эмоции, потому что в каждом человеке существует множество внутренних зажимов и комплексов. Танцы помогают преодолеть эти барьеры, стать естественным и почувствовать свободу в общении.

...привести свою фигуру в порядок. Занятия хастлом - это прекрасная возможность избавиться от лишних килограммов, подтянуть мышцы, и подготовить тело к летнему сезону без изнуряющих диет и скучных упражнений.

Помимо этого вы научитесь владеть своим телом, чувствовать музыку и выражать эмоции танцем. Вы сможете участвовать в соревнованиях, во внутриклубных тусовках и поездках, зажигать на вечеринках - все это поможет вам обрести хорошее настроение и сделает вашу жизнь более яркой и интересной.

Внимание. Наличие сменной обуви - обязательно.

Если специальная обувь у вас пока отсутствует, мы рекомендуем подбирать обувь для тренировок, исходя их следующих критериев:
- Туфли должны плотно сидеть на ноге, фиксируя пятку и мысок;
- Желательно, что бы у партнёрши высота каблука не превышала 5-7 см, а основание было устойчивым;
- Подошва у туфлей допустима любая, кроме резиновой.

Курс рассчитан как на людей без танцевальной подготовки, так и на тех, кто уже занимался другими видами танцев. Приходить на занятие можно без партнера.
Наши занятия будут проходить в просторном зале с профессиональной отделкой, хорошим паркетом и зеркалами.

Стоимость занятий:
Разовое посещение - 400 руб
Абонемент на 4 занятия - 1500 руб (пропуск занятий невозможен)
Абонемент на 8 занятий - 2800 руб (разрешается пропустить одно занятие)

Если вы решили прийти на занятие - желательно предварительно записаться.
Контакты для справок и записи в группу:
e-mail: dance@ivara.ru
ICQ: 313-099-780
Тел.: 504-13-47 Варвара

Любые вопросы можно задавать, пользуясь указанными выше контактами, в комментариях у сообщению, либо на нашем сайте.
Ждем вас на наших занятиях!

Расстановки 31 окт. Москва

Всем привет! Приглашаю на открытую группу по  Семейным Расстановкам (метод Хеллингера)
31 октября, суббота с 12.00 до 17.00.

Расстановки - метод групповой работы, позволяет  выявить повторяющиеся сценарии, бессознательные установки, которым  следует человек.
С помощью Семейных Расстановок  можно  разрешить такие ситуации как
- сложности в партнерских отношениях;
- «трудные» дети;
- депрессии, навязчивости, страхи, отсутствие желания жить;
- проблемы в отношениях с родителями;
- деструктивные жизненные сюжеты;
- симптомы и заболевания
Группа проходит недалеко от м. Пушкинская, Чеховская., ул Большая Дмитровка д.32
Для заместителей и для желающих познакомиться с методом - участие бесплатно, клиентская работа 2000 ру. 
Ведущий: Александр Волынский (kaleban)
Александр - сертифицированный специалист по программе «Семейные расстановки по методу Берта Хеллингера» , гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт (подробнее)

Адрес и координаты:
для получения подробной информации пишите rasstavim@gmail.com,
звоните по телефону 8 905-572-59-71 (Виктория)

Открыта запись на курс по похудению и поддержанию стройной фигуры

В программе:
- Двигательные упражнения с элементами биоэнергоинформатики – активное сжигание жира в физических упражнениях;
- Дыхательные упражнения с элементами биоэнергоинформатики – придание себе легкого, способствующего похудению состояния, растворение застойных зон в теле;
- Рекомендации по питанию – некоторые советы по урегулированию количества и качества потребляемой пищи;
- «Разбор полетов» – прояснение проблем, событий и личных особенностей, являющихся причинами набора лишнего веса;
- Домашние задания – подача определенного комплекса упражнений, рекомендуемых для домашнего выполнения.

Начало: по мере комплектования группы

 

1 цикл рассчитан на 4 недели.
Количество посещаемых циклов не ограничено.

Место проведения: Институт биосенсорной психологии (Санкт-Петебург, ул. Зверинская, д.42 офис 22)

Занятия еженедельно:
ВТОРНИК с 19.30 до 22.00
и СУББОТА с 12.00 до 14.30
(по 2,5 часа с сауной).

Запись и справки по тел.: 8-921-917-39-86 (Надежда Кузнецова)

Форма для занятий: легкая спортивная (шорты или легкие спортивные штаны, футболка, носочки).
С собой иметь блокнот и ручку для записи рекомендаций.

Примечания:
- Домашние задания, советы по питанию, двигательной активности и общему поведению носят рекомендательный характер.
- Ответственность за их выполнение или невыполнение, а, следовательно, и за процесс похудания несет сам занимающийся.
- Лицам, имеющим явные нарушения здоровья, рекомендуется согласовать свое участие в мероприятии лично с ведущим курса.
- Внимание! Занятия данного курса способны выявлять и обострять скрытые физиологические и иные искажения в состоянии человека. В связи с этим, подчеркиваем: посетители сами следят за своим физиологическим и психологическим состоянием. В случае вопросов по данному поводу обращаются к ведущей курса.

Подробности: http://metaportal.ru/news/education/hudeem_su
 

Новое об иммунитете - Лактобактерии LGG

Говорила на работе с коллегой, он говорит, что 70% иммуной системы расположено в кишечнике и что нужно принимать средства с пробиотическими бактериями LGG. Это лактобактерий, такие еще в молочных продуктах содержаться. Кто что слышал об этом? Кто что с бактериями этими пил?

Удаление волос со спины, преимущества лазерной эпиляции.

Наибольшая проблема удаления волос со спины для мужчин – это сам процесс. Бритье представляет очевидную проблему, практически невозможно брить свою собственную спину, к тому же еще более проблематично найти человека, который сделал бы это за вас. Удаления волос со спины с помощью воска или крема для депиляции имеет свои особенности.

Например, бритье или удаление волос с помощью крема для депиляции трудно применимы к вашей собственной спине, а удаление волос с помощью воска может быть крайне болезненным, особенно для мужчин с чрезмерным оволосением спины. сожалению, чем больше волос, тем сильнее боль.

В последние годы, самым простым решением удаления волос со спины и плеч стала лазерная эпиляция. Лазерная эпиляция является эффективным методом удаления волос, который может быть использован на каждой части тела. Общие направления включают губы, подбородок, щеки, шею, плечи, подмышки, линии бикини, бедра, руки и даже пальцы.

Среди мужчин, популярны процедуры лазерной эпиляции сросшихся бровей, затылка от шеи, и, конечно, лазерная эпиляция спины.

Преимуществом лазерной эпиляции спины перед удалением волос с помощью воска или депиляционных кремов является то, что лазеры позволяют удалить волосы навсегда. Лазерная эпиляция спины является менее болезненной, чем удаление волос с помощью воска и эффективнее, чем бритье или депиляция.

Какова стоимость лазерной эпиляции спины?

Стоимость лазерной эпиляции спины, как правило, немного выше, чем других частей тела. Сравните цены на устранение волос со спины с другими областями, и вы увидите заметное различие. Для эпиляции спины вы заплатите от 200$ до 500$ за процедуру, тогда как эпиляция более мелких областей, например, на лице может стоить 150$ за процедуру.

Различные факторы могут повлиять на эффективность лазерной эпиляции спины. Вросшие волосы и темная кожа могут играть важную роль и представлять собой некоторые проблемы. Новейшие технологии позволяют устранить эти волоски, однако, это может потребовать большего количества процедур, чем в среднем.

Когда речь заходит о цене на эпиляцию спины, необходимо учитывать густоту волос и площадь поверхности, оба эти фактора могут поднять стоимость лазерной эпиляции волос на спине.

Сколько необходимо процедур?

Число процедур, необходимых для удаления волос с тела полностью зависит от конкретного пациента. Потому, что существуют разные циклы роста волос, это означает, что волос растет неравномерно.

Так, волос растет за 3 цикла; и пациенты, как правило, нуждаются, по меньшей мере, в 3 процедурах, чтобы добиться постоянных результатов. Количество необходимых процедур также зависит от густоты волос и области тела.

Например, для удаление лобковых волос может потребоваться лишь 3 процедуры для завершения, в то время полное удаления волос со спины может занять до 8 процедур для достижения постоянного эффекта.

В ходе бесплатной консультации в клинике, занимающейся лазерной эпиляцией, вы получите приблизительное представление о количестве процедур, которые будут вам необходимы и точное представление о стоимости эпиляция спины.

Является ли лазерная эпиляция спины болезненной?

Процесс Лазерной эпиляции, является эффективным и безболезненным. Но, в то же время, Лазерная эпиляция может доставлять неприятные ощущения. Лазерная эпиляция спины требует больше времени, а также для этой области рекомендуется использовать анестезирующие кремы.

По сравнению с воском, лазерная эпиляция считается значительно менее болезненной. Лазерная эпиляция направлена на меланин (темный пигмент, который придает цвет волосу), меланин поглощает свет лазера, тепло разрушает фолликулы, в которых происходит цикл роста. При данной процедуре кажется, что кто-то трет резиновой повязкой по коже.

Во время процедуры может быть некомфортно без анестезирующих кремов или охлаждающих устройств на лазере, но гораздо более сносной, чем во время выщипывания волос.

http://stati-figura.blogspot.com